BCAA یا آمینواسیدهای شاخه دار دسته منحصر به فردی از اسیدهای آمینه هستند که برای تشکیل پروتئین ضروری بوده و در بدن سنتز نمیشوند. به این معنی که بدن شما باید آنها را از غذا یا مکمل ها دریافت کند و نمیتواند آنها را به تنهایی بسازد. آمینواسیدهای شاخه دار عبارتند از:
